湯活のススメ

温泉・銭湯・サウナ・岩盤浴等の温浴施設の楽しみ方

ガーデンサウナ蒲田<男性専用>|湯活レポート(サウナ編)vol46

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【入浴日】2021/2/10
【所在地】東京都大田区蒲田5-20-5

Google マップ

 

この日は蒲田方面へ所用ついでに「ガーデンサウナ蒲田」さんへ行って参りました。
ガーデンサウナ蒲田さんへは、JR蒲田駅東口駅前ロータリーを右手方向へ。

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正面右手二本目の路地を左折すると駅から徒歩2分程でガーデンサウナ蒲田さん。

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ブルーとグリーンのツートンカラーの入口から中へお邪魔します。

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ロビーで受付を済ませたら、緑のバッグの館内着を取って2Fサウナルームへ。

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ガーデンサウナ蒲田さんのフロア構成はこんな感じです。

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それでは早速浴サウナルームへ参ります。
※ここからはどなたもいらっしゃらない時間に施設にご了承を頂き浴室内も撮影させて頂きましたので、そちらの写真を交えてレポートさせて頂きます。
サウナルーム内に入るとステンドグラスに照らされたスパとそれを取り囲む洗い場。

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まずは豊富なアメニティ(歯ブラシ、髭剃り、シェービングクリーム、ナイロンタオル、軽石、爪ブラシetc)を駆使して沐浴で全身丁寧にお清めを済ませ、早速お風呂へライド温♨
変形瓢箪型のスパは岡山県産光明石を使った人工温泉で右手にジェットバス、左手がジャグジーバスとなっています。光明石の効果かよく温まり心地よい浴感。

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スパでしっかり温まったところでサウナ室へもお邪魔します。
サウナは2つあり、左手が低温サウナ、右手が高温サウナ。まずは低温サウナから。
丸太が組まれたログハウス風の低温サウナは本格的なフィンランド式のロッキーサウナでこの日のコンディションは78℃。この後の高温サウナもそうでしたが、天然ヒノキ精油の芳香剤が置かれていて、檜の薫りが漂い森林浴気分が味わえます。

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蒸された後はサウナ室前の水風呂へ。
右手はチラー*1で冷やした冷水風呂で16℃。左手は常温水風呂で27℃。
まずは冷水風呂でしっかりクールダウンした後、常温水風呂へ移動し冷冷交互浴。
しっかりクールダウンした体には常温水風呂はむしろ温かいと感じ、浮遊感もあって無上のリラックスタイムにうっとりする程です。

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休憩を挟んでお次は黒く燻された丸太が組まれた炭焼き小屋風の高温サウナへ。
こちらもフィンランド式本格的ロッキーサウナでこの日のコンディションは94℃。

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冷冷浴クールダウンを挟みつつ、休憩は大きなサーキュレーターが常時微風を送る休憩スペースで女神が見守るととのいチェアで微睡みのひととき。

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この日は以下3セット楽しませて頂きました。

・低温サウナ10分⇒冷水風呂1分⇒常温水風呂1分⇒女神が見守る休憩タイム3分
・高温サウナ10分⇒冷水風呂1分⇒常温水風呂1分⇒女神が見守る休憩タイム3分
・高温サウナ12分⇒冷水風呂1分⇒常温水風呂1分⇒女神が見守る休憩タイム5分

仕上げは光明石スパで再度じっくり体の芯まで温まり、熱めのシャワーで軽く流してから上がりました。

 

本日も良い湯、良きサウナをありが湯ございました。
お近くへお立ち寄りの際は是非♪

*1:水風呂等を冷やす装置