湯活のススメ

温泉・銭湯・サウナ・岩盤浴等の温浴施設の楽しみ方

神田セントラルホテル<男性専用>|湯活レポート(サウナ編)vol53

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【入浴日】2021/4/19
【所在地】東京都千代田区内神田3-17-9

Google マップ

 

この日は在宅ワーク終わりの汗を流すべく「神田セントラルホテル」さんへ。
神田セントラルホテルさんへは、JR神田駅西口を出て駅前の多町大通りを右手へ。

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道なりに進むと駅徒歩2分程で通り左手にセントラルホテルさんの看板が見えます。

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中へお邪魔し、受付を済ませたら、階段を下り地下大浴場へ。

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こちらの緑と白の暖簾の向こう側が大浴場です。
※神田セントラルホテルさんはカプセルホテルとしては男女共利用可で、女性用大浴場もございますが、女性浴場にはサウナは無い為、湯活レポート(サウナ編)では男性専用とさせて頂きました。

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それでは準備を済ませて、いざ、浴室へ!
白木と黒色石貼りの和テイストな浴室。

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いつもながら、サウナ専門施設はアメニティが豊富で嬉しくなります。
ナイロンタオル、髭剃り、シェービングフォーム、歯ブラシ、コンディショナー。
まずは沐浴で全身隅々までお清めを済ませたら、早速お風呂へライド温♨
シンプルな浴槽ながら、心地よい湯触りのお湯がタップリ注がれ、手足を伸ばして浸かれば早くも極楽気分♪

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湯通しでしっかり温まったところでサウナ室へもお邪魔します。
神田セントラルホテルさんのサウナはロッキーサウナで、この日の室温は100℃。

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こちらのサウナは、プロサウナー サウナーヨモギダ氏をして、「簡素にして俗を離れた和敬清寂の空間」と言わしめた大人空間。サウナストーブや石材の壁からの輻射熱等、サウナに必要な全てがココにあり、余計な物は全て削ぎ落したミニマルシンプルな世界でサウナの熱と向き合い、魂との対話だけに全神経を集中します。
発汗後はサウナ室前の水風呂へ。こちらは水温16℃。
新鮮な水が常時掛け流されており、至福のクールダウンタイムを堪能。

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発汗とクールダウンを繰り返し以下3セット。

・ロッキーサウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ10分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ12分⇒水風呂1分⇒休憩5分

仕上げは石貼りのホットバスでしっかり温まり直して上がりました。

 

本日も良い湯、良きサウナをありが湯ございました。
お近くへお立ち寄りの際は是非♪

※浴室内は撮影不可の為、施設に許可を得て公式HP等より拝借しております。