【所在地】東京都新宿区高田馬場2-1-1 センテニアルタワー2F
【入浴日】2025/7/17
この日は「馬場サウナ＆ワークカフェ」（以下「馬場サウナ」）さんを初訪問。
馬場サウナさんの最寄駅はJR・東西線の高田馬場駅。
JR高田馬場駅からは、早稲田口を出て、そのまま早稲田通りを右手方向へ。
ちなみに早稲田口のガード下は手塚治虫ワールド全開で一見の価値アリ！
そのまま暫し直進し、東西線 高田馬場駅の5番出口、7番出口を通過し・・・
馬場口交差点の手前角のビルへ。
JR高田馬場駅 早稲田口からなら徒歩10分弱。東西線の7番出口からなら徒歩5分。
もう一つ、一番近いのは東西線 高田馬場駅2番出口を出て明治通りを左手方向へ。
早稲田通りの先、徒歩3分で馬場サウナさんの入居するセンテニアルタワービル。
馬場サウナさんは、コチラのビルの階段を上がった2F。
2025年7月のグランドOPEN後すぐの訪問の為、祝い花がロビーに溢れていました。
それでは受付を済ませて浴室へ参ります。
いつも通り沐浴で全身お清めを済ませ、まずは壺湯で軽く下茹で。
体も温まった頃合いで、いざサウナ室へライド温🔥
馬場サウナさんのサウナは、中央に円筒型のストーブを2基据え、室温は75℃。
マイルドですが、適宜オートロウリュが落ちる為、重厚な熱気が楽しめます。
発汗後はサウナ室隣の水風呂へ。コチラのこの日の水温は15.5℃。
水深90cmと深めの潜れる水風呂で爽快クールダウン。
クールダウン後は、3種のととのい処をその時々の好みでチョイス。
この日は以下3セット楽しませて頂きました。
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒インフィニティチェア内気浴5分
・サウナ10分⇒水風呂1分⇒ヒーリングスペース内気浴5分
・サウナ12分⇒水風呂1.5分⇒外気浴デッキ5分
仕上げは壺湯で温まり直し、乾いた髪にトリートメントを施しつつ、熱めのシャワーで軽く流して上がりました。
コチラは「ワークカフェ」の名でコワーキングスペースも併設しています。
お一人様用ブースもある為、リモートワーク等で利用し疲れたらサウナもアリかも。
基本サウナは男性専用ですが、月一程度レディースデーもあるようですので、女性サウナーの皆様も、興味のある方は公式HPやSNSの投稿等お見逃しなく。
本日も良きサウナをありが湯ございました。
高田馬場方面へお出かけの際は是非♪
※浴室内は撮影不可の為、施設のご了承を得て公式HPより拝借しております。
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