【入浴日】2019/7/11
【所在地】東京都渋谷区道玄坂1-19-14
【泉質】炭酸カルシウム温泉
この日は仕事帰りに何となく（11）「とと」のいたい気分になり、立ち寄りで道玄坂上の「カプセルホテル渋谷（旧センチュリー渋谷）」へお邪魔しましたｗ
行き掛けにハチ公口交差点角のTSUTAYA渋谷店に寄ると、4Fに2019/8/25（日）よりTSUTAYAプレミアムで毎週日曜放映予定の「サウナ―マン」のPOPが・・・「サ道」といい、サウナブームが来てるかもですね。
さて、TSUTAYAを出て道玄坂を上り「カプセルホテル渋谷」に到着。1Fで受付を済ませ、2Fの脱衣所で館内着に着替えてから、3Fのサウナ・スパフロアへ向かいます。
サウナ専用施設はアメニティが充実しています。髭剃りにシェービングフォーム、ボディスクラブ、いつもより念入りに沐浴を済ませ、大浴場で湯浴みをします。
カプセルホテル渋谷の大浴場は炭酸カルシウム温泉（40℃）です。湯触りが柔らかく適温のお湯はずっと浸かっていられる位心地よいです。
しっかり体が温まったところでいざサウナルームへ♪
＜サウナ＞ボナサウナ92℃、水風呂16℃
ボナサウナというのは、ベンチシート下にヒーターが収まっているタイプです。
ヒーターが表に無い分、サウナ室を広く出来、レイアウトも自由になります。
ボナサウナは湿度も適度にあり、輻射熱も柔らかく、個人的にはかなり心地よく寛げる空間でした。上段で胡坐をかいて、しばしメディテーション（瞑想）の世界へｗ
しっかり発汗した後の水風呂は流石に専門施設だけあってヒンヤリ度抜群です。
浴槽底面付近から新鮮な水が投入されていて、広い浴槽内の水全体が厳かにゆらゆらと揺らめき、クールダウンを促進してくれます。
本日は途中浴室外の給水機で水分補給しながら自分ペースで3セット頂きました。
①サウナ3分⇒水風呂2分⇒休憩3分
②サウナ10分⇒水風呂2分⇒休憩3分
③サウナ12分⇒水風呂2分⇒休憩3分
最後は大浴場の炭酸カルシウム温泉でしっかり温まってから上がりました。
ととのいからの温浴は、湯面の揺らぎと自分の体がシンクロしてまるで自分自身がお湯と一体になったかのような心地よさです♪
湯上り後、4F休憩室の無料マッサージチェアでディープリラックスしました。
帰りは副都心線へ向かいましたが、雨天の道玄坂上方面の場合、渋谷マークシティー内を通過するのが濡れずに済んで便利です。飲食店街の中を通る為、かなり誘惑は大きいですがｗ
その後の調べでカプセルホテル渋谷さん2022/9/1より無期限休業状態との事。
現在はHPも消えているようです。今は、静かに再開に期待したいと思います。
※浴室内は撮影不可の為、施設の許可を得て、公式WEBサイトより転載しております。
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