湯活のススメ

温泉・銭湯・サウナ・岩盤浴等の温浴施設の楽しみ方

改良湯|渋谷|湯活レポート(銭湯編)vol41

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kairyou-yu.com

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Google マップ

【入浴日】2019/3/21

この日は休日出勤の帰りに、会社から一番近い銭湯へ。ちょっぴり花粉症気味でしたので、お風呂&サウナでサッパリしたい気分です。

改良湯さんは創業100年を超える老舗銭湯ですが、2018年12月今井 健太郎先生の手によりデザイナーズ銭湯としてリニューアルしました。大きな鯨の絵が目印です。
銭湯には珍しく券売機でスイカ・パスモが使えるのは、仕事帰りの立ち寄り湯としては、なかなかgoodです^^

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交通系カードが使える自販機

浴室に入ると欄間部分のデザイン画が蒼い照明に照らされ、和モダンな感じでなかなかクールです💖


<内湯>中温湯、2種のマッサージバス、高濃度炭酸泉

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炭酸泉風呂

改良湯さんでは、一般的に「美人の湯」といわれるナトリウム温泉に近いイオンバランスの軟水を使用しています。流しコーナーにはリンスインシャンプー・ボディーソープ完備で、座椅子が高めなのも座り易くちょっぴり嬉しいです。

 

<サウナ>遠赤外線サウナ 103℃、水風呂 18℃

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遠赤外線サウナ

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水風呂

最近TVで特集が組まれるせいか、サウナー大増殖でサウナが常時満席ですw
息子と一緒の時は、せいぜい5分1セットか、3分2セットなので、今日は自分ペースで5分、8分、12分の3セット、水風呂との交互浴でゆったり堪能しました。
水風呂は18℃と冷たすぎず、洞窟風呂のような佇まいでずっと入っていられました。


最後は炭酸泉にゆっくり浸かり、レッドとブルーのネオンが点灯する小粋なシャワーでサッと洗い流してしっかり整えました。

 

【入浴日】2019/4/18

「東京銭湯お遍路アプリ」がマイスマホのアンドロイドVer非対応になるという悲報を経て、今年3月後半よりスタンプ帳で改めてお遍路を巡り直しています。

本日は勤務地から一番近い立ち寄り湯「改良湯」さんを再訪しました。

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外壁の鯨の絵の由来についてもUPしちゃいますね。

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鯨一頭で七つの漁村が潤う事から、「恵比寿」様=鯨の化身が由来だそうです。

早速、側道の入口からお邪魔します。本日は平日ですがランニングの団体さんがいらっしゃり賑わっていました。

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券売機はPayPayやアリペイ等の電子マネー対応型に進化しています。

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サウナ付き入浴券を購入し、いざ入浴へ♪

 

<本日のコンディション>

・2種のジェットバス・中温湯(41℃)
・高濃度炭酸泉(38℃)
・サウナ(108℃)
・水風呂(16℃)

いつも通り沐浴からジェットバスで軽く血行を促進し、高濃度炭酸泉でじっくり温まります。炭酸泉でシュワシュワと泡が付くのを見ているのは楽しいですが、効率よく炭酸を皮膚に取り込む為には泡は適度に払った方が良いらしいです。
炭酸泉のメカニズムは、炭酸の二酸化炭素成分が皮膚呼吸で取り込まれ、酸欠になったと体が勘違いを起こし体の隅々に酸素を送る為に血流を活発に送る事で血行を良くする事ですから、泡付きのままだと皮膚呼吸が阻害されているとも考えられます。

 

充分体が温まったところでサウナ室へ。
本日のサウナ室のコンディションは108℃。2段のこじんまりしたサウナ室が故か、サウナヒーターの輻射熱が充満し、サウナ専門施設顔負けの高温でした。
本日は以下3セットをマイペースで楽しみました。

サウナ5分⇒水風呂1分⇒休憩3分
サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
サウナ12分⇒水風呂3分⇒休憩3分

水風呂のコンディションも前回より2℃低い16℃とかなりクールでした。

3セット終了後の休憩では、四肢のあまみがクッキリ出て、無の境地のような、それでいて水音や入浴客の話し声、サウナ室の扉の開閉音が一つ一つハッキリ聞こえるような研ぎ澄まされた不思議な感覚に包まれました。

 

仕上げは高濃度炭酸泉でヒートアップし、水風呂で引き締まった皮膚に炭酸がぐんぐん取り込まれて血行がUPし、抹消血管がドクドクと脈打つのを感じました。

 

湯上り後、ロビー脇の休憩コーナーを見ると「サ道」のポスター(通称「サポス」)が貼ってありました。

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本日も良い湯、良きサウナをごちそうさまでした!
お近くへお越しの際は是非♪

※浴室内は撮影不可の為、公式Webサイトより拝借しております。